适合老年人的体育器材

青海体育器材介绍适合老年人的体育器材：

腰背按摩器

功能增强人体腰部及背部肌肉力量，调节人体神经系统。使用方法人体紧靠按摩器横梁，上下左右缓慢运动。该器械较适合于老年人。

双人浪板

功能增强腹部及腰部的肌肉力量，发展腰部的柔韧性和灵活性。使用方法站在脚踏板上，双手握紧护杠，腿部用力作钟摆式运动。该器械适合于中、老年人。摇臂静止方可下器械。

双杠

锻炼双臂及肩、腰腹肌肉群的肌力。使用方法作双臂曲进撑起，曲肘摆腿起，直臂举腿收腹和直臂向前撑“走”等动作。老年人有宜使用。

扭腰器

功能强肝健脾，调整人体内分泌，舒经活络。使用方法双脚平衡站在圆形踏板上，双手握紧扶手，左右转动腰下肢体。该器材适合于各类人群。

双人浪板

功能增强腹部及腰部的肌肉力量，发展腰部的柔韧性和灵活性。使用方法站在脚踏板上，双手握紧护杠，腿部用力作钟摆式运动。该器械适合于中、老年人。摇臂静止方可下器械。